Volleyball exercice : glissement du ventre sur le tapis

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Glissement du ventre sur le tapis

Répartissez-vous en 3 équipes. Chaque équipe reçoit un tapis et doit plonger pour aller chercher le tapis plus loin, puis revenir et l'autre doit plonger à nouveau, etc.

Propriétés de l'exercice

0
0
Matériel nécessaire:
3
Convient aux niveaux suivants :
U11