Volleyball exercice : glissement du ventre sur le tapis

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Glissement du ventre sur le tapis

Répartissez-vous en 3 équipes. Chaque équipe reçoit un tapis et doit plonger pour aller chercher le tapis plus loin, puis revenir et l'autre doit plonger à nouveau, etc.

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Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
3
Convient aux niveaux suivants :
U11