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Volleyball exercice : handball
Convient aux techniques suivantes:
échauffement
Handball
Deux équipes avec un ballon.
Passez à l'autre et marquez contre le banc.
Celui qui a le plus de points gagne
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
0
Nombre maximal de joueurs
0
Matériel nécessaire:
Banques
2
Billes
1
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11