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Volleyball exercice : identique à la précédente avec une extension
Convient aux techniques suivantes:
général
Identique à la précédente avec une extension
Chaise d'arbitre dans le coin comme but
une personne dans le coin pour attraper le ballon
au lieu de l'attraper :attaque
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U6