Volleyball exercice : insertion gratuite du poste 4 dans libero

Convient aux techniques suivantes: attaque

Insertion gratuite du poste 4 dans Libero

  • Passe en boule libre au libéro qui joue haut pour l'attaque à +/- 4m du filet.
  • Si l'entraînement se passe bien, jouer la balle plus loin à +/- 6 m avec une attaque technique.
  • En cas de silence et d'attente trop longue = changer de bloqueur avec une participation active
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Propriétés de l'exercice

8
12
Matériel nécessaire:
8
Convient aux niveaux suivants :