Volleyball exercice : inside out passing

Convient aux techniques suivantes: passez , échauffement

Inside out Passing

  • Les joueurs rouges commencent par le milieu (poings joints).
  • Courir/se déplacer vers la ligne de touche et passer le ballon en retour, lancé par le bleu.
  • Ensuite, retour à la position de départ (l'élément qui est le premier est de nouveau en jeu).
  • Poings joints à nouveau et ensuite le même tour.
  • 4/5 tours puis
    • Bleu -> rouge.
    • Rouge -> bleu.
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Propriétés de l'exercice

4
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18