Volleyball exercice : jeu à 3

Convient aux techniques suivantes: défense , condition

Jeu à 3

  • L'entraîneur lance le ballon aux trois joueurs qui se tiennent ensemble sur une moitié du terrain.
  • Le trio doit faire passer le ballon au-dessus du filet par trois.
  • Dès que le premier joueur est passé, il court sous le filet et se place de l'autre côté du terrain.
  • Le joueur qui joue ensuite le ballon au-dessus du filet doit jouer vers la personne qui vient de sortir de l'autre côté du filet.
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors