Les joueurs s'alignent en deux rangées de part et d'autre du filet.
Les deux joueurs de devant jouent le ballon au-dessus de la tête, par-dessus le filet, et doivent jouer le ballon au-dessus de leur tête.
Ils passent à la ligne suivante, rejouent au-dessus de leur tête et se déplacent le long du filet tout en jouant.
Puis les deux suivants, etc.
Ensuite, ils forment deux rangées au milieu du filet, jouent à l'envers, puis font un saut en bloc au milieu, se rejoignent à nouveau à l'arrière, etc.
Puis un saut en hauteur et un saut de bloc à l'extérieur.