Volleyball exercice : jeu de balle

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Jeu de balle

  • Il y a un bouc émissaire sans le ballon et deux joueurs sans le ballon.
  • La balle est lancée dans un endroit bien placé, celui qui a la balle peut être tapé sans la balle.
  • Le ballon peut être conservé pendant un maximum de dix secondes.
  • Si le receveur intercepte un ballon, celui-ci est retiré du jeu.
  • Si vous êtes touché, vous vous déplacez sur le côté ; lorsque le numéro 2 vient sur le côté, le numéro 1 se joint à nouveau.
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Propriétés de l'exercice

6
14
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :