Volleyball exercice : jeu de passage

Convient aux techniques suivantes: passez

JEU DE PASSAGE

CIBLE

Exercice de vitesse, de conditionnement, de brassage, de position debout et de passe

ORGANISATION

4 joueurs au filet, 2 au centre du terrain. En miroir, 2 au milieu et à nouveau 4 sur la ligne arrière.

EXERCICE

  • Les deux passeurs se déplacent latéralement vers le centre, en se touchant la main. Je passe, rein après rein sur le côté de la ligne extérieure et je passe encore.
  • Celui qui arrive à 10 en premier gagne.
  • Il ne s'agit pas de la passe mais de l'attitude et de l'immobilité pendant la passe.

Propriétés de l'exercice

1
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors