Volleyball exercice : jeu du chaos

Convient aux techniques suivantes: échauffement , condition

Jeu du chaos

  • Divisez le groupe en deux, avec un ballon chacun.
  • Servir facilement (éventuellement en dessous) en même temps.
  • La balle peut être frappée une ou trois fois au-dessus du filet.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

8
12
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors