Volleyball exercice : jeu et plongée en hauteur

Convient aux techniques suivantes: transparent

Jeu et plongée en hauteur

  • L'entraîneur se tient à l'arrière du terrain.
  • Le joueur se trouve à droite devant et reçoit la balle au milieu de la part de l'entraîneur.
  • Le joueur court et joue le ballon dans le panier.
  • Au moment du lâcher, plongez vers la ligne de touche.
    • Si nécessaire, le joueur reçoit une balle de plongée d'un 2e entraîneur.
    • attention au glissement sur le ventre
  • Joueur au panier, décolle et se met en ligne.
  • Le plongeur se tient près du panier.

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Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7