Volleyball exercice : jouer au-dessus de la tête et tourner sous le ballon

Convient aux techniques suivantes: transparent , 1-5 mètres

Jouer au-dessus de la tête et tourner sous le ballon

  • Quatre joueurs se tiennent dans un carré, jouent autour et tournent bien leur corps dans la direction où vous jouez.
  • Jouez dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, en veillant à ce que le pied droit soit devant.
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Propriétés de l'exercice

4
8
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors