Volleyball exercice : jouer au poste de korfball

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Jouer au poste de korfball

2 tapis sur la ligne des 3m - 2 tapis sur la ligne des 5m - 2 cerceaux sur la ligne du fond - 1 poteau de korfball au milieu du terrain au fond.

2 groupes de 3 personnes :

  • A : 1 personne sur une ligne de 3m avec un ballon
  • B : 1 personne sur le tapis sur une ligne de 3 mètres
  • C : 1 personne sur le tapis sur une ligne de 5 mètres

  1. A lance le ballon à C et C fait la réception.
  2. C joue la réception à B
  3. B passe à C qui, entre-temps, s'est rendu au cerceau et se tient debout dans le cerceau.
  4. C touche à B
  5. B essaie de frapper dans le panier

IMPORTANT :

  • Les joueurs sur le tapis ne peuvent pas retirer leur pied du tapis.
  • Le joueur dans le cerceau peut mettre un pied maximum hors du cerceau.
  • Un point est marqué lorsque le ballon tombe dans le panier ou le touche par le haut.

Propriétés de l'exercice

6
6
Matériel nécessaire:
2
4
1
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors