Volleyball exercice : jouer avec 3 personnes

Convient aux techniques suivantes: passez , transparent , échauffement

Jouer avec 3 personnes

  • Passage à la trappe :
  • La balle va toujours au joueur du milieu
  • Le surjeu. Le joueur du milieu doit jouer à l'envers et faire demi-tour immédiatement !
  • Passez en dessous. Le joueur du milieu doit jouer à l'envers et faire demi-tour immédiatement !
  • Peppering où la passe va au joueur du milieu qui la met en place.
  • Boules de plongeon indiquées par le joueur du milieu

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Propriétés de l'exercice

1
14
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U9
U19
U20
U21
U22
Seniors