Volleyball exercice : jouer avec les cinq

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Jouer avec les cinq

  • Le ballon est joué de P6 à P3.
  • Le joueur sur P3 donne une passe à P4 et se déplace vers P2.
  • Le joueur de P4 joue le ballon à P6.
  • La passe va de nouveau à P3, la mise en place va maintenant à P2 et le déplacement se fait vers P4.
  • Au bout d'un moment, le ballon est attaqué calmement au lieu d'être joué au-dessus de la tête.
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Propriétés de l'exercice

8
12
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :