Volleyball exercice : jouer la balle en arc sous la main

Convient aux techniques suivantes: passez , transparent

Jouer la balle en arc sous la main

Organisation :
  • Terrain A.
    • Joueurs en ligne sur 6 mètres et 1 joueur sur p2
    • Réserve sur p2
  • Terrain B :
    • Entraîneur avec porteur de balle à 3m
    • Joueurs sur p1 et P5 et réserve sur p6
Exécution :
  • L'entraîneur lance le ballon haut.
  • Le joueur sur P6 passe à P2, s'installe sur la ligne des 3m et joue le BH à P5 ou P1.
  • Jouer à la main vers le haut et rattraper l'entraîneur.
  • Course : P6 pour épargner P2 ; P2 pour épargner P6
  • P6 prend la place de P1 ou P5 et ceux-ci vont sur le terrain A P6
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Propriétés de l'exercice

8
12
Matériel nécessaire:
6
Convient aux niveaux suivants :