Volleyball exercice : jouer la balle en arc sous la main

Convient aux techniques suivantes: transparent

Jouer la balle en arc sous la main

Organisation
  • Terrain A.
    • Joueurs sur 7 mètres P1(rangée) et 1 joueur sur p2
    • Réserve sur p2
  • Terrain B :
    • Entraîneur avec porteur de balle sur la ligne des 3 mètres
    • Joueurs sur P1 et P5 (tous deux sur la ligne des 3 mètres) et sur P6
Exécution:
  • L'entraîneur lance le ballon en hauteur.
  • Le joueur sur P1 passe à P2, s'installe sur la ligne des 3 mètres et joue à la main vers P5 ou P1.
  • Joue en dessous et rattrape le ballon à l'entraîneur.
  • Course :
    • P6 à P2 de réserve ;
    • P2 réserve P5b ou P1b
  • Après avoir rattrapé, réserve P1a
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Propriétés de l'exercice

8
12
Matériel nécessaire:
6
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18