Volleyball exercice : jouer pour soi

Convient aux techniques suivantes: défense , transparent

Jouer pour soi

  • Jouez la balle au-dessus de votre tête, devant vous,
  • si cela se passe bien, ne jouez qu'en sous-main,
  • et plus tard, en alternance
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Propriétés de l'exercice

1
15
Matériel nécessaire:
10
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14