tout d'abord, lancer le ballon par-dessus (mouvement de lancer)
il suffit de rejouer par paires
Sur et sous la main : balle courte oh et balle longue oh (15 fois chacun en aller-retour)
Variante : dans le dos, jouez 1 fois devant vous (10 fois chacun d'avant en arrière).
Variante : devant, jouer une fois vers l'avant (OH puis BH) ; le joueur qui fait des allers-retours touche toujours le sol avant que le ballon ne soit joué (10 fois chacun en aller-retour).