Volleyball exercice : jouer sur le terrain en diagonale

Convient aux techniques suivantes: échauffement , condition

Jouer sur le terrain en diagonale

  • L'équipe se divise en deux groupes A sur p5 et B sur p2.
  • L'équipe va jouer par-dessus après la passe, ils marchent autour du pion vers l'autre groupe pour jouer la balle à nouveau.
  • Commencez par une distance plus courte et jouez 1x pour vous-même, puis renforcez...
  • Plus difficile de faire un blocage après la passe et un plongeon dans le dos.
  • Vous pouvez également en prendre un pour vous afin d'accélérer le jeu.
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Propriétés de l'exercice

4
15
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors