Volleyball exercice : jouez cette balle

Convient aux techniques suivantes: défense

Jouez cette balle

Organisation :
  • Faites des trios.
  • Le 1er trio se couche à plat ventre derrière la ligne des 7m.
  • Entraîneur avec fosse à balles sur l'autre terrain.
Exécution :
  • L'entraîneur tape sur le ballon et joue immédiatement le ballon au-dessus du filet.
  • Les joueurs doivent se relever rapidement et rejouer le ballon au-dessus du filet en 3 touches maximum.
  • Le formateur peut déterminer la difficulté.
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
5
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors