Volleyball exercice : l'échauffement

Convient aux techniques suivantes: échauffement

L'échauffement

Préparer le corps et les muscles pour le travail à faire, pour tous les muscles, articulations et parties du corps dont nous avons besoin pour jouer au volley-ball, physiquement et mentalement.

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Propriétés de l'exercice

8
8
Matériel nécessaire:
4
20
10
8
Convient aux niveaux suivants :