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Volleyball exercice : l'ombrage fonctionne
Convient aux techniques suivantes:
échauffement
L'ombrage fonctionne
Les enfants traversent la salle par deux.
Un enfant essaie de suivre l'autre.
Variation
L'enfant qui se trouve devant doit changer de rythme brusquement.
L'enfant qui est devant doit changer brusquement de direction.
Groupes de quatre ou cinq enfants.
Des groupes de quatre ou cinq enfants et au signal celui de derrière sprinte vers l'avant puis indique la piste.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
20
Nombre maximal de joueurs
30
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :