Volleyball exercice : la construction pour les débutants

Convient aux techniques suivantes: passez

La construction pour les débutants

  • Rangée devant l'entraîneur derrière la ligne des 3 mètres. L'entraîneur se tient devant le filet.
  • Le joueur touche le ballon. L'entraîneur joue/renvoie le ballon.
  • Le joueur passe ensuite OH à l'entraîneur.
  • L'entraîneur passe à 2. Le joueur frappe le ballon par-dessus le filet. Peut-être dans le panier. 1 point contre le panier - 2 points dans le panier.
  • Le joueur récupère le ballon et rejoint l'autre groupe.
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Propriétés de l'exercice

6
14
Matériel nécessaire:
6
2
2
Convient aux niveaux suivants :