Volleyball exercice : la réactivité des balles de tennis

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Formez des paires. Chaque paire a 2 balles de tennis.
Le joueur 1 tient les bras tendus avec une balle de tennis dans chaque main.
Le joueur 2 se tient à environ 1 mètre en face du joueur 1.
Le joueur 1 laisse tomber une balle dans un ordre aléatoire.
Le joueur 2 doit essayer d'attraper le ballon le plus rapidement possible afin qu'il ne tombe pas sur le sol.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U10

U11

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18