Volleyball exercice : lancements - frappes - sparring

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Lancements - frappes - sparring

Par groupes de trois, un ballon ;

  • Communiqué de presse
  • Frapper et tuer le ballon
  • Test de contrôle :
    • Tout le monde 20x contact à billes
  • Clé unique :
    • Tout le monde 20x contact à billes
  • Main du bas - Main du haut :
    • Tout le monde touche 20 fois le ballon
  • Sparring

Propriétés de l'exercice

1
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U7
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors