Les joueurs se placent dans les coins d'une moitié. Les joueurs au filet lancent droit, les joueurs à l'arrière lancent en diagonale. Chacun court après son ballon.
Idem, seuls les joueurs au filet jouent en overhand et les joueurs en backfield jouent en underarm.
C'est la même chose, sauf que tout le monde se trouve d'un côté du terrain et que la balle est envoyée par-dessus le filet depuis l'autre côté, avec un élan. Il y a un distributeur sur 2/3. Passe de la position 1, set-up à 4. Passe de la position 5, set-up à 2. Le passeur prend la position de l'attaquant et l'attaquant récupère le ballon et prend la position du lanceur, placement de l'attaque sur les tapis. Celui qui a vomi rejoint l'autre rangée.
Idem, sauf que le lanceur reste maintenant en position pour bloquer une fois. Passe après le bloc. Les autres restent les mêmes.