Volleyball exercice : lancer le ballon et le faire en dessous de la main.

Convient aux techniques suivantes: général

Lancer le ballon et le faire en dessous de la main.

  • Le long des deux côtés du filet se tiennent des groupes en 2.
  • Dans ce groupe de 2, quelqu'un lance le ballon et l'autre le fait en dessous.
  • Pour rendre les choses plus difficiles :
    • Lancer à gauche et à droite
    • Ou lancer en arrière et en avant.
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Propriétés de l'exercice

2
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors