Volleyball exercice : lancer une balle à l'autre.

Convient aux techniques suivantes: passez

Lancer une balle à l'autre.

  • De chaque côté, il y a une rangée d'attaquants.
  • Tous ont une balle, sauf celui qui est au filet.
  • Simultanément, lancez le ballon vers le côté opposé et faites une passe de l'autre côté.
  • Après un certain temps, lancez le ballon du centre vers la droite et passez-le à nouveau.
  • Après la passe, attrape le ballon.
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Propriétés de l'exercice

8
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors