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Volleyball exercice : lancer une balle de tennis
Convient aux techniques suivantes:
échauffement
Lancer une balle de tennis
Une balle de tennis par joueur. Effectuez la tâche.
Faites rebondir la balle de tennis sur le sol avec une main et attrapez-la avec deux mains.
lancez la balle de tennis contre le mur et attrapez-la après le rebond.
Lancez la balle de tennis vers le haut et attrapez-la vous-même.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
0
Nombre maximal de joueurs
0
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U7