Volleyball exercice : le ballon d'échauffement de la défense

Convient aux techniques suivantes: défense , échauffement

Le ballon d'échauffement de la défense

  • 2 joueurs l'un derrière l'autre,
  • le joueur arrière a le ballon
  • et le joueur de devant ne sait pas quand la balle est roulée.
  • Le joueur de devant court dès que la balle est lancée.
  • et doit l'arrêter avant qu'elle n'atteigne la ligne de ballon mort.
    • variation au moyen d'une autre façon de se tenir ou de se tenir devant le joueur de devant.
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Propriétés de l'exercice

1
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9