Volleyball exercice : le chaos

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Deux équipes dont les joueurs s'alignent au hasard sur le terrain.
Le ballon est attrapé et relancé de la même manière.
Lorsque la balle est lancée, la personne qui l'a lancée va taper sur un mur.
Les autres joueurs tournent pendant ce temps.
En cas d'erreur, il faut courir autour du terrain et rejoindre l'équipe.
Au bout d'un certain temps, les joueurs jouent au lieu de lancer.
Celui qui a joué va taper dans le filet et revient.
Il y a toujours des passes et une course autour du terrain en cas de faute.
Les buts ne peuvent être marqués qu'entre la ligne des trois mètres et la ligne de fond.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Billes