Volleyball exercice : le chaos au sein des 3

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Le chaos au sein des 3

  • Répartissez les équipes sur les deux moitiés du terrain,
    • à l'intérieur de la ligne des 3 mètres
  • L'entraîneur lance le ballon et les équipes se renvoient le ballon en 1, 2 ou 3 passes,
    • essayer de marquer.
  • Chaque joueur qui a joué la balle frappe la ligne de fond et revient sur le terrain.
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors