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Volleyball exercice : le hockey sur glace.
Convient aux techniques suivantes:
défense
,
échauffement
Le hockey sur glace.
Faites deux équipes et deux buts avec des pions.
Le ballon doit rester au ras du sol, alors asseyez-vous bas et jouez le ballon avec votre main plate.
Qui marque le premier but ?
Arrêtez-vous après environ 15 minutes.
Ensuite, enregistrez le score. Celui qui a marqué le plus de points a gagné.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18