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Volleyball exercice : le nivo 2 se réchauffe
Convient aux techniques suivantes:
échauffement
Le Nivo 2 se réchauffe
Deux groupes de 3-4 joueurs s'alignent sur la ligne de fond.
Le premier du groupe se place dans le champ et essaie de faire tomber le ballon sur le sol de l'autre côté et rejoint à nouveau sa propre ligne.
Le premier du groupe de l'autre côté attrape le ballon et essaie également de le lancer par-dessus le filet en marquant.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
6
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11