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Volleyball exercice : le surjeu : bh et oh
Convient aux techniques suivantes:
général
Le surjeu : BH et OH
2 équipes 1 ballon
1 au filet
1 un certain nombre de mètres vers la ligne de ballon mort
Le joueur au filet joue UNIQUEMENT en BH
Le joueur sur le terrain joue OH SEULEMENT
changement après x fois
si cela se passe bien : augmenter la distance
Veuillez noter :
position du pied
planche
hauteur de balle
précision
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
0
Nombre maximal de joueurs
0
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11