Volleyball exercice : lecture du système

Convient aux techniques suivantes: système

Lecture du système

Le système se met en place :
  • 6 passeurs s'alignent et échangent entre eux.
  • Fixe 2 passeurs, à 4 changement, à 3 fixe, à 2 fixe.
  • Fixe au milieu du terrain.
Tout le monde se déplace et tout le monde communique ; appel à la détente, à l'attaque, aux noms.
  • Passeur après passeur.
  • Passeur après passe, arrière champ vers l'attaque.
  • Le backfield se glisse derrière l'attaque, couverture de bloc.
  1. De l'attaque.
  2. Depuis le service.
  3. Depuis le service avec une 2ème balle -2ème balle freeball.

Propriétés de l'exercice

4
12
Matériel nécessaire:
12
Convient aux niveaux suivants :