Volleyball exercice : libération et attaque

Convient aux techniques suivantes: passez

Libération et attaque

  • 2 rangs de joueurs
    • 1 rangée à l'arrière gauche
    • 1 rangée à l'arrière droit
  • avec 4 pions créent une ligne virtuelle où ils doivent se tenir derrière
  • L'entraîneur se tient de l'autre côté du filet et lance le ballon quelque part sur le terrain.
  • 1 des 2 premiers rangs appelle LOSou IK(d'accord sur ce point)
  • ce joueur passe le ballon au distributeur, se met en place et attaque droit devant. L'attaquant récupère son propre ballon.
  • Le meneur de jeu commence à attaquer, le passeur devient passeur, l'attaquant rejoint la ligne la plus courte.
  • Si vous n'avez pas eu la balle, rejoignez la ligne la plus courte.
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Propriétés de l'exercice

0
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Matériel nécessaire:
10
4
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18