Volleyball exercice : lignes

Convient aux techniques suivantes: échauffement

L'entraîneur choisit 4 (ou 5) lignes et les numérote 1, 2, 3, 4, etc.
tout le monde se tient sur la ligne extérieure
l'entraîneur annonce un numéro de ligne et tout le monde s'y précipite.
faites-le un certain nombre de fois
à un moment donné, le dernier qui atteint la ligne tombe.
jusqu'à ce qu'il y ait un gagnant
- L'inconvénient de cette méthode est que les moins bons coureurs ne s'améliorent pas, car ils tombent les premiers.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U11