Volleyball exercice : lignes

Convient aux techniques suivantes: échauffement

L'entraîneur choisit 4 (ou 5) lignes et les numérote 1, 2, 3, 4 etc.
tout le monde se tient sur la ligne extérieure
l'entraîneur annonce un numéro de ligne et tout le monde s'y précipite.
faites-le un certain nombre de fois
à un moment donné, le dernier qui atteint la ligne tombe.
jusqu'à ce qu'il y ait un gagnant
- L'inconvénient de cette méthode est que les coureurs les moins bons ne s'améliorent pas, car ils sont les premiers à abandonner.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U11