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Volleyball exercice : lignes de taraudage
Convient aux techniques suivantes:
échauffement
Lignes de taraudage
commencer à la dernière ligne (ou choisir d'autres lignes)
tapez 1 ligne vers l'avant
Retour à la ligne de départ -> tapping
2 lignes en avant -> touche
1 ligne arrière -> touche
2 lignes en avant -> touche
etc.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
0
Nombre maximal de joueurs
0
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18