Volleyball exercice : lignes de taraudage

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Lignes de taraudage

  • commencer à la dernière ligne (ou choisir d'autres lignes)
  • tapez 1 ligne vers l'avant
  • Retour à la ligne de départ -> tapping
  • 2 lignes en avant -> touche
  • 1 ligne arrière -> touche
  • 2 lignes en avant -> touche
  • etc.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

0
0
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14