Volleyball exercice : lot

Convient aux techniques suivantes: général

Lot

En fonction du nombre de joueurs.

Forme de la fête :

  • 4 contre 4
  • 5 contre 3 (ou 4 avec l'entraîneur)
  • 6 contre 2 (ou 3 avec l'entraîneur)

Ordre de jouer la balle au moins 3 fois, via la mise en place du distributeur. Le distributeur de la 2e balle doit être à la main.

Propriétés de l'exercice

4
8
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14