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Volleyball exercice : lumière de mise sous tension
Convient aux techniques suivantes:
général
Lumière de mise sous tension
push-ups
abdominaux
être à plat
genoux en l'air
bras croisés
relever les épaules de +/- 15 cm
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
0
Nombre maximal de joueurs
0
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18