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Volleyball exercice : maintien dans les cerceaux avec des paires
Convient aux techniques suivantes:
service
Maintien dans les cerceaux avec des paires
Par deux, servir par-dessus le filet depuis la ligne (arrière).
Si nécessaire, diviser en 2 champs.
Distribuez les cerceaux d'un côté du filet.
L'enfant avec le ballon en position de service, l'autre se tient dans un cerceau de l'autre côté.
Si le ballon peut être attrapé sans sortir du cerceau, le cerceau est gagné.
Après chaque service, changez de position jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de cerceaux.
Quelle équipe collecte le plus de cerceaux ?
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Billes
3
Cerceau
12
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11