Volleyball exercice : manipulation des balles de réaction dans le coin (m. kool)

Convient aux techniques suivantes: passez , général

Manipulation des balles de réaction dans le coin (M. Kool)

  • Objectif :
    • Augmenter la réactivité.
  • Placez un joueur dans le coin du terrain.
  • Demandez à au moins quatre joueurs de se tenir autour d'eux en formant un quart de cercle.
  • Chaque joueur a son propre ballon.
  • Lancer le ballon au rythme (serré) sur les genoux du joueur dans le coin pour repasser en dessous.
  • Après la passe, lancez immédiatement le ballon au joueur suivant dans le quart de cercle.
  • Joueur dans le coin donc balles consécutives en revers :
    • Il est important de rester bas.
    • Attendez la balle.
    • Réagir sans tenir compte.
  • Environ 5 tours et ensuite remplacer le joueur dans le coin.
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors