Volleyball exercice : marche ludique

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Marche ludique

  • S'aligner en 2 rangs avec le ballon
  • 1 joueur par rangée à la fois
  • chaque joueur court vers une ligne/ou le filet tout en jouant à l'OH
  • chaque joueur court vers une ligne/ou le filet tout en jouant de la brasse
  • chaque joueur vers une ligne et/ou le filet en tenant le ballon avec un poing.
    • d'abord à droite puis à gauche
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Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :