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Volleyball exercice : marquer 2x par la défense et le service
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
défense
,
passez
,
bloc
Marquer 2x par la défense et le service
Libéro en position 5.
Le ballon est frappé par la VS 1 depuis la position 4.
Le VS 2 se déplace depuis la position 1 et a le choix entre 3 attaquants.
En face, 3 bloqueurs ou défenseurs.
Après l'échange, Tr. sert et attaque à nouveau.
Ensuite, les meneurs de jeu changent.
Un autre attaquant est joué deux fois.
Le score de 2x est de 3 points, le score de 1x est de 1 point et le score de 0x est un échange.
Qui aura 15 points en premier ?
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
9
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Billes
10
Convient aux niveaux suivants :