Volleyball exercice : mélange inversé et passe

Évaluer la trajectoire du ballon, se déplacer, rester immobile, bien épaulé et passer.

• 3 joueurs se placent au niveau du filet et de la ligne des 3 mètres.
• 1 récepteur
• Le formateur frappe la balle
• les joueurs mélangent à l'envers et passent à 2/3
• Le receveur attrape et met la balle dans la boîte.
• du passeur au receveur
• La place vide est remplie