Volleyball exercice : mettre en place l'exercice 3

Convient aux techniques suivantes: transparent

Mettre en place l'exercice 3

  1. Jouez la balle de la position 6 à la position 3.
  2. Courir, tourner + set-up en pos 4, puis couvrir.
  3. Identique mais mise en place à la pos 2
  4. Même chose mais à la position 6, d'abord CT, puis jeu de la balle en avant et maintenant après avoir tourné dans le jeu une mise en place sautée.

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Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors